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LES OUTILS DU CHANGEMENTS

L'hypnose est un ensemble de pratiques qui amènent à un état hypnotique permettant d'accéder à des parts inconscientes avec lesquelles nous pouvons interagir favorablement et créativement, là où notre volonté à l'état conscient est impuissante.
Celles-ci détiennent les ressources utiles à notre évolution, nous pouvons les mobiliser et faire émerger les résolutions qui sont en accord avec nous-même.

En combinaison avec des processus et stratégies de changement issus des modèles de la PNL, cet état particulier devient un facilitateur efficace de l'intégration des apprentissages.

J'accompagne avec une attention portée sur la gestion des réactions émotionnelles en vous proposant aussi des moyens pratiques pour favoriser l'intelligence émotionnelle et la communication interpersonnelle.

Je peux ainsi puiser dans un concentré outils qui me semblent pertinents d’inscrire dans la séance et dans votre suivi personnalisé. Ils vous apportent un éclairage ou un complément pour générer de nouveaux apprentissages en lien avec votre objectif.

L'HYPNOSE

L'Approche Ericksonienne

L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique du médecin psychiatre et psychologue américain Milton Erickson. Elle se caractérise par une approche souple et en accord avec les valeurs de la personne.
Le praticien considère qu'il existe en chacun la capacité de guérison et de résolution intérieure.

Éloignée de l'hypnose de spectacle, l'hypnose thérapeutique est une manière pour chacun de réévaluer ses croyances et ses perceptions, de dépasser ses propres limitations et d'accéder à de nouvelles capacités.

Aujourd'hui l'état hypnotique se définit comme un état modifié de conscience, en séance il s'agit de réactiver cet état naturel et de le mettre au maximum à votre service.

En lien plus étroit avec votre intériorité, vous avez accès à une partie de vous plus créative, plus intuitive pour créer, moduler et intégrer les changements que vous souhaitez.
L'hypnose vous permet de comprendre, de maîtriser et de créer vos nouveaux modes de fonctionnement.



PNL

Programmation Neuro Linguistique

Cette approche pragmatique fut initiée dans les années 70 par un mathématicien philosophe et un linguiste (R.Bandler et J.Grinder), ils ont décodé et synthétisé les processus des grands thérapeutes de l'époque, tel que Milton Erickson, Virginia Satir, en protocoles efficaces et dynamiques.

La PNL est aussi une formidable boite à outils qui propose des techniques simples et variées pour mettre en lien le corps physique (sensations), les émotions (ressentis émotionnels) et le cerveau (programmations cognitives) au service de la création de nouveaux apprentissages internes.



RITMO®

Gestion des syndrômes post-traumatismes

Lili Ruggieri, conceptrice de RITMO®, classe sa méthode dans les méthodes de thérapie brève. Cette technique associe deux approches complémentaires : hypnose et mouvements alternatifs utilisés également en EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing : Reprogrammation et désensibilisation par les mouvements occulaires).

Les mouvements alternatifs s'apparentent aux mouvements occulaires naturels effectués durant le sommeil, ils permettent habituellement aux situations inconfortables de s'apaiser d'elles-même.
Il arrive qu'en période de vulnérabilité, ou bien encore suite à une situation vécue de manière traumatisante ou sidérante, ce processus naturel de retraitement se fasse moins correctement. Pensées et émotions liées à l'événement peuvent rester bloquées.
Les victimes ont alors tendance à revivre régulièrement l'incident, sous forme de rêves, d'images intrusives, d'émotions inadaptées... Nombreuses sont celles qui reproduisent ces comportements figés dans le passé et qui vivent dans un état d'alerte permanent.
Par stimulations bilatérales (auditives, visuelles, corporelles) cette technique aide à débloquer l'information traumatique et réactive le mécanisme naturel de récupération et d'auto-guérison du corps et du cerveau afin qu'ils complètent activement le travail.

Le plus souvent utilisé pour un traumatisme unique en thérapie brève, RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs et aussi l'amélioration des performances.



VIDEO

Et si l'hypnose ne crée rien qui ne soit déjà, ne serait-elle pas un révélateur de nos potentiels ?

Lien vers une vidéo : L'hypnose n'endort pas, elle éveille.

CRÉER DE NOUVELLES RELATIONS AVEC LE PASSÉ,
PORTER SA CONSCIENCE AU PRÉSENT, ÊTRE ACTEUR DE SON AVENIR

Je vous reçois à l'Espace Equilibre,
Le Cheylard, Ardèche
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